Bij Yoga Hilversum hebben we op 1 februari een heerlijke Mini Retreat! Een dag genieten van yoga, Ayurveda, heerlijke snacks en van jezelf. Echt een dag voor jou.

We beginnen met het bedenken van nieuwe doelen voor het aankomend jaar. Dit doen we net na de Nieuwe Maan. We organiseren dat in een Moodboard. Barbara Schriek (30) geeft je een inleiding over Ayurveda en de basistypes die daarbij horen om je inzicht te geven in je eigen leven en type. Waarom doe je wat je doet?

Een zachte Yin Flow, Yoga Nidra en shavasana massage zorgt ervoor dat je de dag ontspannen kunt afsluiten. Uiteraard ga je naar huis met iets leuk.

Je kunt je opgeven via barbaraschriek@hotmail.com

Voor meer informatie en andere workshop ga naar www.behappyandhealthy.nl